Yaya za a shawo kan rashin aikin yi? Aiki yana wakiltar bangarori masu mahimmanci a rayuwar mutum. Don haka, rashin aikin yi babban kalubale ne, musamman idan ya wuce shekara guda. Ƙarfafa kulawa da kai, kiyaye tattaunawa mai kyau, da bin tsarin yau da kullun suna da mahimmanci don hana bakin ciki na rashin aikin yi. Haka kuma. Yana da mahimmanci don haɗawa tare da wurin sarrafawa na ciki. Idan kuna cikin lokaci na rashin aikin yi, yana yiwuwa kwanaki suna wucewa kuma kuna jin cewa babu wani abu da ya canza sosai a cikin yanayin ƙwararrun ku. Bayan duk abin da ke faruwa a kusa da ku, haɗa tare da ikon ku don yanke shawara, aiki da kula da tunanin ku. Wato, mayar da hankali kan duk abin da za ku iya yi ba kawai don neman aiki ba, amma har ma don jin dadin wannan mataki na rayuwa daga hangen nesa gaba ɗaya.
Misali, karanta littattafai masu ba da shawara kan kasuwanci ko neman aiki. Bugu da kari, zaku iya shiga cikin kwasa-kwasan tallafi ko yunƙurin da ke da farashi mai araha. A lokacin rashin aikin yi, tunani game da makomar zai iya bayyana launin toka da rashin tabbas. Ko da yake kuma yana yiwuwa a haɓaka hangen nesa na amincewa don gane gobe a matsayin sararin sama mai cike da dama. Yadda za a hana bakin ciki rashin aikin yi?
1. Kada ku yi tsammani: ku rayu wannan rana sosai
Yi nazarin ajanda da aka tsara don yau kuma ku kula da abin da za ku yi da safe da maraice. Kada ku yi ƙoƙarin fahimtar gaba ta hanyar zato, tafsiri, ko jita-jita. Akasin haka, ku haɓaka godiya a wannan rana tunda, bayan rashin aikin yi, tabbas akwai wani ɓangaren da kuke son godewa.
2. Raba wannan matakin tare da mutane na kusa da ku
Hakanan, kada ku ware kanku daga mafi kusancin muhallinku. Ɗaya daga cikin haɗarin da aka kwatanta a cikin lokacin rashin aikin yi shi ne cewa mutum zai iya rage rayuwar zamantakewar su zuwa matsananci. A lokacin rashin aikin yi, akwai gyara na kasafin kuɗi na wata-wata kuma yana da mahimmanci a yi aiki tare don ba da fifikon tanadi. Amma wannan ba yana nufin cewa idan ka sami kanka a cikin wannan yanayin dole ne ka daina yin shiri da wasu. Yi yawo, halarci shirye-shiryen al'adu masu yawa waɗanda aka tsara a cikin birane da garuruwa tare da shiga kyauta ko shirya fikinik a lokacin bazara wasu misalan ayyukan da zaku iya tsarawa.
3. Kada ka bayyana kanka da sana'ar ka kawai
Akwai sauran bangarori da yawa na rayuwar ku ta yanzu da suke da kima. Aiki na iya haɓaka ganewa a kusa da ayyuka da ayyuka. Amma akwai wasu ayyuka da za ku iya haɓakawa da haɓakawa, kamar, misali, aboki, mutum mai himma don kula da yanayi, ƙirƙira ...
Nemi taimako idan kun fuskanci alamun damuwa daban-daban. Kada ku jira har sai waɗannan alamun sun ɓace yayin da watanni ke wucewa. Bugu da kari, zaku iya halartar kwasa-kwasan ko taron karawa juna sani kan ci gaban mutum don sanin kanku da sauraron motsin zuciyar ku.
4. Yi wasu abubuwan da ba za ku iya yi ba saboda rashin lokaci
Wannan lokacin zai iya ba ku lokacin da ya dace don yin wasu abubuwan da koyaushe kuke so ku yi amma ba ku iya yi saboda rashin lokaci yayin aikinku ko rayuwar ilimi. Ba tare da shakka ba, tabbas akwai wasu hanyoyin da ya kamata ku yanke hukunci saboda dalilai na tattalin arziki. Amma zaka iya shiga cikin wani aikin da zai dace, kamar rubuta littafi.
5. Yadda za a shawo kan bakin ciki na rashin aikin yi: bi tsayayyen al'ada
Bi tsayayyen al'ada kuma ba wa kanku izinin karya shi lokaci zuwa lokaci. Wataƙila akwai lokutan da abin da kuke buƙata mafi yawa a cikin ɗan gajeren lokaci shine ku huta akan matakin tunani..